进入秋季，不少市民开始进补养生。中医认为，暑热伤津耗气，秋季适当进补可以弥补身体在苦夏时的损耗，同时还能为秋冬御寒做准备，增强身体抵抗力，减少生病几率。不过，天津市中医药研究院附属医院(长征医院)脾胃科主任医师王秀娟指出，秋季是人体进补的最佳时节，但是进补不当反而会危害身体健康。秋季进补需要先调养脾胃，尤其是三类人群需要特别注意。
王秀娟主任表示，秋天人们的食欲也逐渐恢复，但初秋时节不宜大量进食补品，特别是过于滋腻之品。因为经过一个夏天的消耗，脾胃比较虚弱，，这样才能补出效果。首先，调理脾胃应侧重于健脾、清热、化湿，不妨多吃一些山药、薏米、红小豆、扁豆等，以使体内的湿热之邪排出体外，促进脾胃功能恢复。其次，调理脾胃还要因人而异。具体来看，以下三类人群要格外注意：
脾胃虚弱者
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脾胃气虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢倦乏力、时有面色萎黄，舌苔白腻等症状。这类人群在郑州哪家癫痫病医院好进补前需要适当吃点茯苓饼、芡实、山药、扁豆、粳米等健脾和胃的食物。胃阴不足者可以吃百合、枸杞、荸荠、银耳等，脾癫痫病上哪个医院治疗胃虚寒者可以吃大枣外伤性癫痫发作典型症状有哪些、生姜等温中散寒的食物。可以将上述食物熬煮成粥食用，更利于胃肠的吸收，和胃、补脾、润看癫痫北京哪家医院好燥的效果更佳。
胃火旺盛者
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胃火旺盛者经常出现胃中灼癫痫的发作症状有哪些热、喜食冷饮、口臭、便秘、舌苔家庭治疗癫痫病的措施黄腻等现象，主要是由于平素嗜食辛辣、油腻之品，时之日久，积热于肠胃，引起胃火炽盛。这类人群进补前需要先适度多吃些苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿治疗青少年癫痫的方法茶等清淡之品，严重者可服补。
老人及儿童
老人与儿童的消化能力较弱，胃中常有积滞宿食，经常出现食欲不振或食后腹胀的现象。因此，在进补前应先消食和胃，可适量吃山楂、陈皮、白萝卜等消食、秋季进补，除了阳虚体质者外，不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸温阳之品，否则极易燥热伤阴，补得其反。感觉脾胃不适的患者，可以来医院咨询检查，辨别体质。
