南方的天气总是时雨时晴，又加上地势的关系，http://dxb.120ask.com/所以我们的身体里预防癫痫病发病的方法面的湿气总是很重，那么我们应该如何来祛除我们体内的湿气呢？祛湿的方法有哪些？
当我们身体的湿气过重的时候，有很大的可能性会体现在我们的身体上。比如说经常感觉的做什http://dxb.120ask.com/么都提的湿气过重的原因。接下来我们就来看看日常生活中有哪些比较简单的祛湿的方法吧。
日常祛湿小妙招
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1.我们煮菜讲究的是五味调和，但是这些帮助我们把湿气给赶出我们的身体。重庆等地之所以那么嗜辣也是这个原因，因为湿气太重了。
2.除了在做菜的时候加香料以外，我们还可以直接的买一些祛湿的食物来吃。比如说鲤鱼、薏米、冬瓜、绿豆等等。成都治疗癫痫哪家医院最好这些食物http://dxb.120ask.com/里面都含有祛湿的成分，我们可以根据家人的需要适当的搭配一些别的菜来烹制，比如说冬瓜可以跟猪骨煲汤，绿豆可以跟薏米一起熬粥等等。只要不是会相克的话，我们都可以把这些食材给搭配一下，以免口味太单调了。
3.适当的参加一些成都癫痫医院哪家好运动。可能我们在夏天的时候都懒得去运动了，可是生命在于运动嘛。运动的好处很多，对于祛湿也有一定的作用。当我们去运动的时候，肯定就会出汗啦，这个时候其实我们一些气机也是被我们的汗液给冲的更为的畅通了，所以对于祛湿还是有帮助的。
