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阴虚体质应该如何养生呢

    发布日期:2018-6-23    来源: 泵阀轴承网   编辑:笔名
核心提示:阴虚体质表现

阴虚体质表现

1、外形:

线粒体发达,不太容易发胖,比较有口福。咸能化阴,吃海鲜,多吃水果。

手心热、脚心热、五心烦热,俗话说无四川治疗癫郑州军海癫痫医院痫病哪家医院好热不生烦。

精力旺盛,耐熬。

大便干结,一粒一粒,羊屎状。小便量少而黄,会有一种干涩的感觉。

眼睛干涩、皮肤偏干、口唇又干又红,特别怕过夏天,耐冬不耐夏。

瘦瘦的,短小精悍、肌肉结实、比较紧凑、口唇漂亮、像涂了口红。

睡眠时间可短。

2、神方面:急躁、情绪波动大,动静特大,问这问那的,不安静。

阴虚体质形成原因:

1、先天禀赋。

2、性外伤性癫痫如何治疗格压抑,不能释放,情志化火,中医有句话叫火与阳不相两立,火大了就会耗阴液,比如红楼梦中的林黛玉,就是典型的结核体型:脖子长、身材瘦长,豆芽身材,特别易得结核病。

3、长期服用辛辣刺激的食物,也会加重和促生阴虚体质。

4、长期心脏功能不好,高血压病人长期吃利尿药也会形成阴虚体质。

阴虚体质易感病

1、结核、肺痨2、失眠、不寐。因为这种体质的人会燥、热、烦。

这种体质的人要注意保护皮肤,不要生斑,干性皮肤比较多。阴虚内热,火燥相结的色斑是最难祛的。不要说去掉它,连淡化都很难。

3、阴虚体质,如果再有淤血倾向,就要注意,比较容易生肿瘤。

4、形体很瘦,照样会血脂偏高,阴虚到一定程度,,血液粘稠,就成都治疗癫痫哪家医院好会得高血脂。高血压。

5、糖尿病:初起阶段都是阴虚为主的,表现为口干,饮不解渴,皮肤变薄变干。

6、容易引起便秘。

7、体质性的瘦弱。对妇女来说,影响生殖内分泌,影响月经。女性如果长期月经受到影响,你的外形就会发生变化,即第三性征会发生变化,缺乏女性的阴柔之美。

8、阴虚内热的人月经通畅表现为:月经提前,如果阴虚到一定程度,比较严重的话,甚至会闭经,叫血枯经闭。

阴虚内热的基本特征是干枯不滋润,有内热。

阴虚体质如何保养:

养生就是要注意顺势而为,不啊哟让它再发展,不要让它再内热,不要让它再消耗阴液了,不要让它再虚上加虚。

适当的在饮食起居方面尽量羊癫疯能治好吗补充阴液,另外尽量不要让阴液消耗。怎样才能不让阴液消耗呢?镇静、安神。中医讲静能生水。神的活动时要消原发性癫痫能治好吗耗物质基础的,神的活动越强烈,动静越大,越不注意休息,它消耗的阴液就越多。神的活动本身就是偏成都治疗癫痫病哪家医院好阳的,所以心如平原奔马,意纵而难收,这个神是很难安静下来的。神是一个典型的,阳动的过程。有人说我睡觉的时候神就不活动了,但是你睡觉还会做梦呢。阳动的过程它消耗阴,主要消耗阴血,所以神要相对静一些,就会不消耗阴血。这就叫静能生阴,静能生水。



 
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