春季温度上升，但与此同时不少人却普遍有上火症状，尤以肝火为甚。上火吃什么好?除了之前推荐的一些降火食癫痫首选药物有哪些谱外，小编今天还特地介绍西芹和百合。这两种食物都是强力润燥、败火的食物，而且还有养肝的保健功效。
春季肝火重应以滋阴养阴为主
春季因肝木旺盛，人们常常出现肝火旺盛的北京哪家治癫痫儿童癫痫病的治疗病最好情况，但肝火也分为实火和虚火两种。春季因为是阳气生发的季节，此时即使出四季养生无益。
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养肝降火润燥吃吃西芹与百合
西芹是芹菜的一个品种，其养生效果同芹菜有异曲同工之妙。芹菜味甘、苦、性凉，归肺、胃、肝经，具有平肝清热、祛风利湿的功效，对于高血压、眩晕头痛、目红痈肿等致身体里湿气凝聚，西芹的消肿利水作浙江癫痫治疗疗法用也能起到很好的作用。
百合作为一种花朵，更可以入食。中医认为鲜百合具有养心安神、润肺止咳的功效，其甘凉清润，主入肺心，可滋阴润燥。另外，百合还可安神定志，很适合被失眠困扰的人食用。临床研究显示可取得较为显著的疗效。春季养肝平燥讲究吃清淡饮食，西芹百合的搭配不但滋阴润燥，从口味来说，更是符合清淡这一条件。
西芹炒百合的做法
食材：西芹1哪家医院治羊角风最好00克，百合50克，胡萝卜50克，腰果50克，食盐、白砂糖、食用油适量
做法：
1、将百合切西宁癫痫病首选医院去头尾分成几瓣，治癫痫那个医院最好西芹洗净后切丁，胡萝卜洗净后切成薄片;
2、炒锅内下入食用油，冷油小火放入腰果炸至酥脆后捞出控油备用;
3、将油倒出一半，开大火将剩下的油烧热后下入胡萝卜及西芹丁，大火翻炒约1分钟;
4、下乌鲁木齐治疗癫痫病医院哪家比较好入百合，加入少量食盐及白砂糖翻炒约1分钟，关火后撒入腰果，均匀混合后即可盛盘食用。
